Atlétika-vb: Női és férfi 200 méteres finálék, Lyles és Richardson duplázik?

Mentális erő:
Azért világklasszis Ingebrigtsen és Bol, mert hibáztak, nem is kicsit, de fejben összerakták magukat, eltelt pár nap, teljesen más taktikával, türelmesen, kivárva nyertek. Ez a legjobb versenyzői típust, ezt nem lehet tanítani, ehhez intelligencia kell és iszonyatos mentális erő.


Váltók:
Ha a 4x100-as váltót vesszük, akkor nem túl komplikált, hogyan rakod össze a csapatot: első embernek kiválóan kell rajtolnia (az se baj, ha 60-as specialista), míg a másodiknak jó ütemérzékkel kell rendelkeznie, aki hatalmas tempóra képes. A harmadik ember a kanyarfutó, nem baj, ha fékonyabb (áramvonalas), lehet akár 200-as is, utolsó pedig egy repülőrajtos specialista.

Ezek alapján némileg meglepő, hogy eltelt 11 év, de még mindig csak Jamaika tudott 37 másodperc alá bejönni. A valaha volt két legjobb 100-as sprinternek köszönhetően (Bolt és Blake), illetve egy kiváló rajtnak, de ha belegondolunk, ez egy elképesztő, ugyanakkor sebezhető világrekord. Az USA-nak bőven van esélye a következő 2-3 évben ezt megdönteni.

Övék a valaha volt egyik legjobb rajtoló, Coleman. Elképesztően elkapja, utána jön a legjobb állóképességgel rendelkező, 100-200-400-on is remek időre képes világbajnok Kerley. Az utolsó emberük jelenleg a legjobb sprinter, Lyles. Valószínűleg tovább fog gyorsulni, neki a repülőrajt az fekszik. Van egy lyukas posztjuk, ez a kanyar. Ami igazából nem lyukas, minden azon múlik, hajlandó-e Knighton 100-at futni.

Ő ugyanis vékony, egyik, ha nem a legjobb kanyarfutó, de 200-as. Nem 100-as sprinter, tudna 100-on belül, ha ráfeküdne, de lehet, neki nem is kell tudnia egy ilyen váltóban. Ez a csapat képes lenne akár még 36.50-es időre is. Ha a technikai részt nézzük, akkor nem volt ennél jobb váltó, csak a váltást kéne gyakorolniuk, minimum úgy csinálni mint az olaszoknak.

Lyles kiváló repülőrajtból, de ebben messze a legjobb Tortu. Olyan sebessége van, az valami elképesztő. Az olaszok ezért jók, mert jól osztják be az embereket, nekünk is ezt meg kéne tanulni, ugyanis a 4x400-as váltóban is látható volt: van esély egy éremre, ha okosan rakod össze a csapatod.

India és Franciaország példájára gondolok, egyiküknek sincsen top10-es 400-as futójuk, gyakorlatilag teljesen átlagos futókkal rendelkeznek. Amiben jók, azok a váltások, míg a másik: nem kell feltétlenül erőltetni az egyéni 400-at. A többi csapat kifárad a versenyszámok végére, míg valaki csak erre készül. Ha jól felépítik a váltót, akkor ebből lehetne egy olimpiai döntőt futni, ami eléggé vadul hangzik.

A 4x400 sajátja, hogy előre a leggyorsabb embert kell tenni a váltás miatt, míg a második pozícióba egy olyat, aki jó az első 200-300 méterén. Ez a bevágás miatt fontos. A pozíciós játékot kéne előhívni, ugyanis, ha jó helyen vagy az első 700 után, akkor szinte biztos, hogy top6-ban végzel az adott futamban. Erre csak kevés ország jött rá, igazából fogalmam sincs, hogy miért.

Ha megvan a pozíció, akkor sokkal nehezebb előzni melletted a kettesen, illetve később a váltásoknál. Ezért lenne jó, ha a magyaroknál Molnár futna először (ő a legjobb), utána pedig ahogy írtam, úgy osztanák be. India például tudatosan építette fel a váltóját, olyan futókkal, akik ugyan nem messze vannak a világ elitjétől, de vb-döntőt futnak, ráadásul egy eléggé hasonló taktikával, de még nekik is van finomítani.

Mi magyarok semmiben sem vagyunk kiemelkedőek atlétikában, de ez fizikai adottság kérdése is, viszont itt jön képbe a leleményesség... Lehetne kiválóan 3000 akadályon is szerepelni, terepfutókat megtanítani optimálisan gátazni, Egyesült Államok anno nőknél úgy nyert aranyat vb-n Coburn, hogy gátazni megtanult meg azt hiszem terepfutó volt még gimiben.

Az afrikai futók jelentős része nem tud gátazni, fogalmuk sincs, csak erőből mennek, ha pedig jól gátazol, akkor ilyen távon simán top5-be kerülhetsz, lásd francia futó. Ez a jövő, mint ahogyan 100 és 400 gáton is. Jött Warhol, letarolja a mezőnyt, 100 gáton pedig majd jövőre kíváncsi leszek a japánokra. Izumiya egyelőre 5. lett, de látható: utazósebesség lassabb, viszont kiválóan rajtol, kiválóan gátazik. El lehet fedni a hiányosságokat, csak megfelelő edzők kellenek, megfelelő képzés és simán lehet építeni jó pár érmes versenyzőt...


*bocs a gépelési / fogalmazási hibákért, hosszabb hétvége, fáradtság, nem olvastam vissza.