Én hason szeretek aludni, egy kiadós vacsora és másfél órányi élő fogadás soráni idegeskedés után, a lengyel csatár máshogy csinálja. Egyedi életmódjával próbálja elkerülni a sérüléseket, és állandóan top formában lenni!
Ha hihetünk a transfermarkt adatainak, akkor a lengyel játékos eddigi karrierje során 739 mérkőzést játszott, klub és nemzeti színekben, és ezalatt 511 gólt szerzett. Elképesztő számok, rengeteg fontos találat, ami mögött nyilván hatalmas munka állhat. Lewandowski mindenre figyel, mindent a labdarúgásnak szentel az életében. Felesége étkezési tanácsadó, neki köszönhetően desszerttel kezdi az evést, majd jön a leves, végül a főétel. Tehát ez nem babona, de majd a Bayern csatára elmagyarázza.
"Édesek a desszertek, ezek gyorsabban emészthetőek a gyomor számára. A levesek szintén ilyenek, azonban a fehérjéket hosszabb ideig kell emészteni. Ha valami édeset ennék az étkezés végén, akkor az keveredne a gyomromban lévő fehérjével" - magyarázza, és ilyen megvilágításból mindjárt értelmet nyer a dolog. "Fontos számomra az egészséges táplálkozás, és ez a módszer megfelel nekem, javítja a zsírégetést. Feleségemmel közösen jutottunk erre, aki fitnesz edző, tudja hogyan működik az emberi test. Ügyesen végzi a dolgát, más focisták is szeretnének tőle tanácsokat" - mondta.
Nem véletlenül becézték egy időben Testnek, mindent megtesz a fizikai teljesítőképesség maximálása érdekében. Otthonában van egy edzőterem, így feleségével a hétvégi Netflix-maraton helyett edzenek. "Van egy jól felszerelt tornatermünk, a szabadnapokon azt használjuk a feleségemmel közösen. Időnként speciális gyakorlatokat végzek, amikkel a koncentrációm fejlesztem, ez nagyon fontos egy csatárnak" - vélekedett a lengyel támadó. Ha ez nem lenne elég, még a pihenése is átgondolt.
Folyamatosan kapcsolatban van egy alvásterapeutával, akinek javaslatára csak a bal oldalán próbál aludni. Erre azért van szükség, hogy jobb vérkeringést biztosítson éjszaka a jobb, azaz a lövő lábának. Ez kicsit már meredeknek tűnik, de tegyük fel igaz. Amit viszont többen is nyilatkoztak róla, hogy csak a labdarúgás érdekli, ha utaznak meccsre, de még nyaraláson is, a labdarúgásról olvas, próbálja magát mentálisan is fejleszteni a játékkal kapcsolatban. Egy ilyen focista végül Aranylabda nélkül fog maradni?
2021-ben az Aranylabdát nyeri:
- Kylian Mbappé - 3.50
- Robert Lewandowski - 6.50
- Cristiano Ronaldo -7.00
- Bruno Fernandes - 11.00
- Kevin De Bruyne - 11.00
- Erling Haaland - 13.00
- Lionel Messi - 15.00
Hozzászólások 1
chabialonso
És ha a hátán feküdne milyen lenne a jobb lába vérkeringése? Elképzeltem, hogy a fal felé fordul bal oldalára, az asszony pedig kitámasztja pár téglával nehogy álmában a jobb oldalára forduljon.
Ezek eléggé feleslegesnek tűnő szokások a teljesítmény növelése érdekében, mivel nem úszó, hogy másodperc töredékeken múlna minden.